银屑病如何科学护理？
银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病，治疗现在已有多种方法，包括药物治疗和物理治疗，临床上很多银屑病转型或者恶化就是乱治疗的后果。轻信小广告，到处乱就医，拿着自己的身体当小白鼠，啥药都往自己身上试。这种最直接的后果是导致了银屑病不断恶化，部分还会转成红皮病或者关节病型银屑病。相反，部分患者平时自我保健做的好，基本不吃药或者仅少量外用一些药物，银屑病反而控制的很好，很多年不复发或者仅局限于一小块。现在银屑病尚无根治的方法，仅能控制。任何声称能根治或者包治银屑病的宣传或者广告都是不可信的，都是耍流氓！银屑病患者也不要抱着根治的态度去治疗银屑病，这样会掉进治疗的怪圈。日常的护理和预防对于控制银屑病有巨大裨益，日常防护好了，可能银屑病就复发甚至复发机率很小了。
1. 润肤
银屑病如果干燥的话就容易脱屑和瘙痒，因此平时或以外用甘油、植物油或者护肤品，保持皮损的湿润或以明显的减轻症状。
2. 清洗
银屑病并不是不可以洗澡，很多人怕洗澡，也有不少人洗澡洗得很勤，这都是不对的。如果症状很轻时，可以和正常一样洗澡即可，如果症状较重时，还要多洗，但是洗也有讲究。首先不要香皂或者沐浴露都清洗剂，直接清水即可。水温不要太高或者太低，温水即可。如果有条件，可以泡澡，并且水中加入麸糠或者麦饭石。麦饭石是一种天然的硅酸盐矿物，麦饭石属火山岩类，其主要矿物质是火山岩。麦饭石含有多种微量元素和矿物质，具有吸附性、溶解性、调节性、生物活性和矿化性等。我科现在有售麦饭石，具体可到我科门诊咨询。如果没有麦饭石，普通的淀粉也可以。每天都泡上半小时，之后清水清洗即可。这尤其对斑块型银屑病效果最好。这种疗法无任何副作用，治疗效果可，控制病情后稳定时间长。
3. 保暖勿感冒
银屑病的发病机制中可能有细菌和病毒的原因，尤其是点滴型银屑病患者与感染的关系更明显。临床上观察到很多银屑病患者感冒后病情加重。因此平时注意天气变化，预防不要感冒。如果感冒后要积极治疗。发烧时要向大夫声明自己有银屑病史，退烧忌用糖皮质激素。这点很重要，因为激素的虽然可以暂时控制银屑病，但是之后复发症状会更重，缓解期会更短。因此忌用激素。
4. 适当锻炼
平时可以适当锻炼一下，一方面可以增强体质，另一方面可以缓解心情。注意锻炼强度不要太强，有的人贪多，听说锻炼或在治疗银屑病，一下子就跑马拉松去了。这都是不对的，俗话说「得病如山倒，治病如抽丝」，「心急喝不了热糊涂」。平时散散步，打打太极这类活动强度最适宜。我看不少人在玩陀螺和悠悠球，还有人在广场跳跳舞，这类活动也很适宜。
5. 积极乐观
保持一个乐观的心情，对于治疗任何疾病都是益的，健康乐观的心情可以提高免疫力，相反悲伤和消极的心情会降低免疫力。你管不管它，疾病它都在那里，不悲不喜！因为它不会因你郁闷或者着急了而消失。因此，既然它在那里就让它在那里吧，不要管它。保持一个积极健康的心态，它慢慢的就消失了。
6. 忌口
我国的医学受中医养生和文化的影响，很多患者都很想知道要不要忌口。中医有发物之说，很多病需要忌口。辛辣食物、烟酒这类饮食需要尽量避免食用的。这到不是说这些饮食对银屑病患者发病有直接的影响，最主要的是这类饮食可以加重瘙痒，引起患者搔抓，加重患者皮肤屏障功能受损，从而加重银屑病。其他肉、奶、蛋等食物能不能吃，看个人情况。如果银屑病朋友吃了一些食物后，发现疾病加重了，那就避免再次吃这种食物，甚至是这类食物。如果吃了没事，那就继续吃。而且银屑病是一种消耗性疾病，需要增加营养，如果高营养食物不吃，也是不利于疾病的控制。而肉、奶、蛋又是高蛋白高营养食物，所以能吃的就吃。
