1.外感热邪
外感热邪一般较常见于夏秋天气炎热、干燥之时。但是随着社会的发展，现在很多人家里、办公室到了冬天天气比较寒冷，气温较低的时候，都会开暖气以御寒。而暖气吹多了，人就容易燥，燥为热邪，可伤津液，引起口干舌燥等“上火”的症状。
2.饮食失调
冬天，糯米饭、羊肉等成了桌上佳肴，吃了之后浑身暖洋洋的，要是饭后再吃点车厘子，实在是太完美了！但是吃多了这些温热的食物，是会让人“上火”的。
常见的“温热”性的食物有糯米、辣椒、韭菜、蒜苗、熟藕、羊肉、狗肉、鳝鱼、鲤鱼、鹅肉、红枣、黄芪、党参、当归、樱桃、桔子等。
3.情志不舒
如今生活压力比较大，很多人处于长期焦虑、精神紧张的状态，这些不良的情绪容易损伤脏腑，使其功能失调，久而久之，也会化火，而出现“上火”的症状。
4.过度疲劳
经常熬夜、过度疲劳容易损伤机体，耗伤阴精，使阴不制阳，而出现阴虚火旺，从而也会出现心烦失眠、口周长疱疹等“上火”的表现。
那么，有什么能帮助我们泻火呢？
下面介绍一种中医传统疗法——点刺放血法，可以帮助我们泄热下火。
点刺放血疗法是通过放血去除邪气而达到调和气血，平衡阴阳的目的。有活血化瘀、泄热的作用，适用于“病在血络”的各种疾病。在皮肤科，一般根据中医基本理论，采取耳尖点刺放血、背部腧穴点刺放血等手段，治疗痤疮、脂溢性皮炎、湿疹等中医辨证属于热性的皮肤病，配合药物治疗，可获得更佳的疗效！
