在沙尘天气里，除了会让皮肤吸附更多沙尘，还由于空气干燥，导致肌肤缺水而变得干燥，易引发荨麻疹等皮肤问题，那么沙尘天气应该该如何护肤呢？
1、戴好口罩
沙尘中含花粉、粉尘等多种过敏物质，通过皮肤接触、呼吸吸入引起皮肤过敏，口罩可以有效的防护。
2、做好防晒、保湿
虽然沙尘暴导致阳光不强，但紫外线并不会减弱，一定要注意防晒。尽量选用清爽的防晒产品，如喷雾、乳液类的。
3、避免过度清洁
外出归家需尽快洁面，但要切忌过分清洁。油性皮肤：清洗2-3次；干性皮肤：早晚各一次；敏感皮肤：尽量晚间清洁一次。
4、避免使用刺激类护肤品
鼻腔清洗尽量选择生理盐水或者生理海水，避免使用清水，因为清水对黏膜有一定刺激性。洁面尽量不选择含有果酸、水杨酸、磨砂等成分的产品，以减少刺激，降低过敏发生的可能。
5、多喝水，多吃水果蔬菜
沙尘天气，空气干燥，建议多喝水、多吃水果蔬菜。还可适当吃些健脾清肺化湿的食物，如百合、银耳、梨、荸荠、山药、木耳、白扁豆、薏米、燕窝等食物。
沙尘天气的健康小贴士
浮尘天气里的悬浮颗粒中有很多致敏物质和细菌病菌，一旦进行眼睛，很容易造成感染，导致结膜炎等疾病。
如果眼睛不慎进入异物或沙尘，千万不要揉搓眼睛，应尽快用清水冲洗眼睛，如果不适症状没有得到缓解，应尽快去医院就医。
2、少开窗
这时候如果开窗，接下来可能就是大扫除了！
大扫除还是其次，空气中到处都是浮尘和致敏物质，很容易引发呼吸道疾病和过敏性疾病，给健康带来威胁。沙尘天气过去之后，再开窗通风。
3、减少户外活动
这种沙尘天气，强烈建议停止室外晨练。晨练时，人体需要的氧气量显著增加，浮尘中的有害颗粒物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。有夜跑、跳广场舞、打球、踢球等健身习惯的人，这几天先不要出门锻炼了，想要锻炼的可以选择在室内进行。
4、调节低落情绪
由于沙尘天气，日照不足，空气浑浊，光线较弱，气压较低，人体分泌的松果体素增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，人会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落。因此在污染天气要注意情绪调节，建议在家看看喜剧类节目、和朋友们聊聊天等，让自己高兴起来。
菏泽惠泽皮肤专科医院温馨提示：在冬春交替的季节，尤其遇到沙尘天气的时候，建议广大朋友们要注意防护，尤其是抵抗力比较差的老人和婴幼儿，还有患有呼吸道过敏性疾病的人群，尽量减少户外活动，出门应注意佩戴专业的防护口罩。如果一旦出现皮肤瘙痒或者发热、胸痛、呼吸困难等症状，请及时就医处理！
