国内新冠疫情形势已相对稳定，但佩戴口罩依然是目前抗疫阶段每个人都需要做好的事情，然而长期佩戴口罩也带来了新问题：感觉很闷就不说，关键脸上还不断冒痘、痒的不行。一听这症状，就知道是口罩脸找上门了！口罩脸是什么意思？如何防止它盯上自己？
由于长时间佩戴口罩，导致面部皮肤出现压力损伤、过敏、湿疹、痤疮粉刺等皮肤症状称口罩脸。
以下是预防/解决口罩脸的最全指南，建议收藏！
1.过敏瘙痒、红肿刺痛
（1） 过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分；
（2） 避免使用市场上流通的伪劣产品；
（3） 携带两个口罩，待口罩潮湿时，及时更换；
（4）可用生理盐水（0.9%的氯化钠水溶液）进行科学清洁；
（5） 选用含舒缓抗炎成分的护肤品，如马齿苋、芦荟、金盏花等提取物护肤品；
（6） 挑选护肤品须注意成分要精简不复杂，不含香精香料、酒精、致敏防腐剂等刺激成分。
2.频繁冒痘，出油不断
（1）日常护理：选择修复屏障的产品，比如含有神经酰胺、胆甾醇成分的产品；
（2）避免使用太厚重的乳液，选择相对轻薄、清爽、控油的乳液。
（3）注意饮食：避免高糖、高脂饮食，少喝纯牛奶及其他乳制品，并不需要完全忌食辣椒、牛羊肉、海鲜等。
3.皮肤干燥、脱屑
（1）日常护理：注重皮肤保湿，选择含有角鲨烷、甘油、透明质酸钠、维生素B5（泛醇）等成分的产品；
（2）平时生活中及时补充水分，对于嘴唇干燥，可涂抹润唇膏或凡士林进行保湿。
其实，「口罩」除了折磨皮肤外，还对大家造成了其他困扰。这里我们进行了整理，并将解决方法告诉大家。
Q:长时间戴口罩，呼吸不畅怎么办？
A:普通人群推荐戴一次性外科口罩或一次性护理口罩，密闭性没有那么强，可以减少憋气感。
Q:戴口罩不久后，眼镜就起雾模糊？
A:可尝试在金属条处压纸巾，并压紧金属边框，让眼镜架在口罩上面，避免起雾。还可使用肥皂水，均匀地涂在眼镜的2面，用眼镜布擦干后，不用担心起雾。
Q:戴口罩耳朵疼怎么办？
A:可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。
Q:戴口罩就不需要防晒了吧？
A:很多人因为长时间佩戴口罩，就省去了防晒这个步骤。其实，戴口罩只是进行了物理遮挡，部分紫外线还是能够穿过口罩，导致皮肤晒伤或出现光老化等问题。
Q:戴口罩可以化妆吗？
A:可以，但尽量选择淡妆。晚上回家之后要记得仔细卸妆，做好皮肤清洁。
疫情期间，我们不仅需要做好预防病毒的措施，也要做好肌肤的保护措施，谨防皮肤问题的发生。
希望大家能够积极行动起来，等到真正摘下口罩的那一天，还是洁净无瑕的脸蛋！
