荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特征是局部皮肤出现红色、白色或透明的凸起物，形状和大小不一，同时伴有瘙痒感。荨麻疹的发生可能与过敏、感染、药物等多种因素有关。随着天气逐渐变凉，荨麻疹等皮肤疾病的发生率也随之增加。那么如何在凉爽的天气中远离荨麻疹呢？
1.保持室内湿度：在凉爽的天气中，保持室内湿度在40%~60%之间，有助于防止皮肤干燥，降低荨麻疹的发生风险。
2.避免接触过敏原：了解自己的过敏史，避免接触可能引起过敏的物质，如食物、药物、化妆品等。
3.保持清洁卫生：保持身体和床铺的清洁卫生，减少细菌滋生，有助于预防皮肤疾病。
4.合理饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力，预防荨麻疹。
在凉爽的天气中，我们需要注意保持室内湿度、避免接触过敏原、保持清洁卫生、合理饮食等方面，以预防荨麻疹的发生。如果不幸患上荨麻疹，建议及时就医。
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