乏脂性湿疹又叫干性湿疹、裂纹性湿疹，是秋冬瘙痒的常见皮肤病之一，主要是因为各种原因导致的皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，加之热水烫洗过勤而激发。乏脂性湿疹可能出现在身体的各个部位，但多见于四肢，特别是膝盖下方，胫前部的位置。乏脂性湿疹会让皮肤呈现出一种淡红色，表皮有细小裂纹，和衣服磨擦时会掉下“皮屑”，并瘙痒难耐，让人忍不住去抓挠，最终呈现出鱼鳞一样的干燥性裂纹。乏脂性湿疹除了季节的因素以外，和皮肤缺水缺油有极大的关系，所以，在冬季乏脂性湿疹高发的季节，以下三点一定要注意：
1、洗澡水不宜过热
温度过高对皮肤表面的油脂有极强的破坏力，会加速皮肤的干燥。冬季应尽量避免热水烫洗，建议水温稍高于人体体温，即37-40度之间即可。
2、洗澡频次不宜过高
秋冬季节来临，部分人还保持着每天坚持认认真真的洗一个热水澡的习惯，但爱干净，也有可能让你患上皮肤病。洗澡频次过高时，可能会洗掉本就不多的油脂，破坏皮肤正常屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒。冬季洗澡建议2-3天1次，皮肤更为干燥的老年人甚至1周1次即可。
3、减少碱性清洁产品的使用
肥皂等碱性清洁产品对油脂的清洁力度较大，冬季洗澡尽量选用温和的清洁产品，避免使用含脱脂的沐浴液和香皂，也尽量减少泡温泉的频率。
4、洗澡不宜过度搓澡
冬季洗澡的频率降低之后，搓澡就成为一项清洁的辅佐工作，但搓澡巾的磨擦带来的破坏力也不容小觑。高频次、强力度的使用搓澡巾，一是可能因为太大力，破坏了皮肤屏障功能，二是可能因为擦破皮之后引起交叉感染。实在想搓澡，建议控制力度、频率（建议不超过1周1次），并做好搓澡巾的消毒清洁工作！
