1.湿热的环境特别容易长痱子。因此，家里一定要保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境。
2.夏季服装宜轻薄、柔软、宽大，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。
3.勤用温水洗澡，同时可待皮肤擦干后再在皱褶处涂上少量爽身粉，要始终保持皮肤干燥。
4.饮食清淡。多吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
