皮肤的防晒工作如果做得不好，过度暴晒的皮肤在紫外线下，就会出现表皮细胞代谢异常，结缔组织失去弹性，毛孔越来越大，油脂混合的污垢堆积在毛孔中，里面的油脂排不出来，外面的没有及时清洗，最后就导致黑头肆虐。

      此类人群的毛囊表面角质与正常人有差别，他们的角质很厚，不易离开毛囊，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，经过氧化后形成硬化的油脂阻塞物，暴露于空气表面氧化后呈现黑色，俗称黑头。

      经常进食过于辛辣、油腻的食物很容易造成油脂分泌旺盛，从而加重黑头。另外中医也认为血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮，而饮食辛辣、油腻的人就容易引起血热、胃积热、血淤等等问题。