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如何才能远离脂溢性皮炎?

2020-10-26  
如何才能远离脂溢性皮炎?阅读

       脂溢性皮炎在中医里称作白屑风,中医认为本病是湿热上蒸、风热血燥引起的,根据不同的症状,中医将脂溢性皮炎分为两个证型,皮肤上出现潮红斑片,上面有油腻、结痂,伴有口苦症状,属于湿热郁结型脂溢性皮炎;皮肤出现淡红色斑片,表面干燥、脱屑,瘙痒明显,属于风热血燥型脂溢性皮炎。不同的证型对应不同的方药。

       在中药外治法中对于脂溢性皮炎效果也很好,皮肤出油很多的湿性脂溢性皮炎可以用我科中药倒膜中的颠倒散;皮肤干燥的干性脂溢性皮炎可以用紫草油;如果脸上炎性疙瘩较多,可以外用金黄散外敷。

       怎么才能远离脂溢性皮炎?

       1.适当清洁
        大部分人认为皮肤出油多需要使用强烈洗面奶去除油脂,却不知清洁力度过强的产品会让皮肤角质层被破坏,进而分泌更多油脂,导致水油不平衡,让皮肤问题出现,最终诱发脂溢性皮炎。因此要注意适当清洁,并且选择适合自己的洗面奶,避免皮肤角质层出现问题而让炎症加重。

        2.少吃糖
       糖会在身体中沉淀并且分解成脂肪,会阻碍毒素排出体外的速度,而且还会让油脂分泌增加。想要避免疾病频繁发作,少吃糖,避免其他皮肤疾病,如过敏。

        3.少去角质
       目前有很多女性重视自己的皮肤,也会从各种网红科普中知道,脸部皮肤油脂多,堆积的毒素越多,需要定期做角质。但却不知脂溢性皮炎大部分是因为皮肤屏障受损,导致此时需要做好皮肤保护,角质去除越多皮肤屏障受损就越严重,因此在日常要避免去角质,防止反复发作。

        4.护肤品选择正确
       护肤品能起到一定抑菌消炎作用,但在选择上要警惕无激素,避免炎症反应加重,有些产品带激素,在停用护肤品后,病情反复甚至更严重。

       5.保持良好情绪
       由于情绪会影响身体内分泌以及激素,当情绪不稳激素分泌异常免疫力下降,脂溢性皮炎会反复。

        6.调整好睡眠
       早睡早起能让皮肤代谢更好,让皮肤循环提高,降低炎症发生,经常熬夜不仅免疫力下降,还会让皮肤修复功能越来越差。

        7.多吃瓜果蔬菜
       瓜果蔬菜中所含的维生素,矿物质能促进皮肤修复并且提高免疫力,是脂溢性皮炎患者需要多摄取的,让炎症得到控制。

 
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