人类皮肤的含水量，在婴儿时期是66%左右，而成年人的含水量则在15%以下。注意，是以下！小仙女们都知道肌肤老化的开始不是长皱纹，而是干燥缺水！所以，对于补水这件大事，万万马虎不得。掌握正确的补水姿势，避免踩雷，尤为重要。
补水和保湿是两码事，补水不等于保湿！补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
2.油性皮肤不需要补水
油性皮肤常被贴上油脂分泌旺盛、油光满面、毛孔粗大等标签，有些人认为油性皮肤不需要补水。其实，面部肌肤大量出油，很大一部分原因是由于皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停的分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也相当严重，更需要补水。
面膜能迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感、脆弱。敷面膜时间通常为15—20分钟，千万别贪心认为面膜上的精华还没干，想多吸收一会，或敷面膜睡觉。敷的时间越长，皮肤不仅不能吸收面膜中的营养，反而会使已经干涸的面膜重新反吸收肌肤原有的水分，令皮肤变得干燥。
夏季肌肤比较油腻，很多人认为夏季不需要补水，或只用喷雾做基础护理。其实这远远不够，随着年龄的增长，肌肤开始老化，锁水功能会减弱，所以不仅在冬季，夏季补水保湿也相当重要。
早晨起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃，更容易被唤醒和充分调动，以待下一步更好的吸分。
2.爽肤水的正确打开方式
“啪啪啪”常听有人这样暴力的把爽肤水往脸上拍，拍打真的能帮助肌肤吸收吗？很遗憾，不能。那正确的方式是怎样的呢？
（1） 用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润；
（3）想把鼻翼等边角地带照顾到，化妆棉显然比手指更好控制；
（4）用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发；
（5）涂抹乳液则由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。
夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤毛细血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过！睡前使用霜状的保湿产品或深层保湿产品，再配合一些按摩保湿产品，那就更完美了。
多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸饮料的摄入。平时注意偏向性多摄入对皮肤有营养的食物。猕猴桃富含维生素C，早晚各吃一个猕猴桃还可促进血液循环，为皮肤输送营养提供帮助。另外，维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳制品类含有大量维生素A，所以多食用此类食物对皮肤保养很有帮助。
