皮肤不仅承担着保护身体健康，同时也是我们对美的追求——细腻白皙光滑！但在生活中，皮肤粗糙松弛问题普遍存在，对我们的颜值和自信造成影响。皮肤粗糙主要由于皮肤缺水缺油、角质层过厚、粉尘或化妆品堵塞毛孔、紫外线等因素导致皮肤起皮、干裂、粗糙松弛，甚至加快皮肤衰老，长皱纹。
一、皮肤粗糙原因
1、皮肤缺水缺油：水是美丽的第一要素。皮肤缺水，容易导致皮肤起皮，毛孔粗大，皮肤松弛，甚至皮肤油腻，肤色暗沉问题。皮肤缺油，则使皮肤皮脂膜过薄，无法锁住水分，导致皮肤水分大量流失，起皮与粗糙。
2、不防晒，细胞受损：大部分的皮肤问题皆由紫外线引起的，紫外线会伤害皮肤，导致体内自由基增加，破坏DNA，甚至导致真皮层胶原蛋白和天然保湿因子流失，以及弹力纤维萎缩，而使皮肤变得松弛、粗糙、色沉等老化症状。
3、角质层过厚：过厚的角质层，会使皮肤变粗糙，毛孔粗大，肤色暗沉，甚至堵塞毛孔，影响皮肤对营养物质吸收，以及可能使皮肤产生黑头粉刺痘痘。
4、经常熬夜，抽烟酗酒，压力大，过度操劳：容易导致人体内分泌失调，新陈代谢缓慢，体内大量堆积废弃物和毒素，而使皮肤变差，黑眼圈，皮肤干燥，粗糙松弛，色斑等。
5、不卸妆不洗脸就睡觉：皮肤附着粉尘、污垢等堵塞毛孔，甚至毛孔滋养螨虫，导致毛孔粗大，皮肤粗糙，暗沉暗黄，粉刺黑头。
6、洗脸次数超过3次：过度清洁/刷酸/碱性皂基，而使皮脂膜被严重破坏，无法锁住水分和抵御外界物质侵害，导致皮肤起皮粗糙，严重导致皮肤敏感，红血丝等情况。
二、如何改善皮肤粗糙松弛
1、温和去角质，保持毛孔通畅
清洁的目的是清除多余的皮肤代谢产物、沾染的灰尘及化妆品等。偶尔使用去角质产品，可以让肤质更加平滑、肤色更亮。
2、补水保湿，调节水油平衡
皮肤水油失衡，容易导致多种皮肤问题，皮肤粗糙，毛孔粗大，暗沉，老化等。日常生活中，可以使用具有补水保湿作用的面膜等护肤产品。
3、调节生活习惯，保持皮肤水润
不要养成熬夜、抽烟酗酒的习惯。日常可以多吃鸡、牛、蛋、奶、大豆等，为皮肤提供胶原蛋白原料；多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，改善皮肤粗糙。
三、如何判断你的肌肤是否缺水呢？
1、皮肤紧绷感加强，伴随出油
脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。如果不补水，肌肤就会越来越干燥，水油不平衡导致分泌更多的油脂，容易引发其他肌肤问题。
2、肤色暗沉无光泽
皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，皮肤修复功能下降，从而导致皮肤暗沉、无光泽、不通透。
3、毛孔越发粗大
肌肤毛孔粗大是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。
4、肌肤有刺痛感
皮肤缺水，导致护肤品的营养成分接触到皮肤时，产生刺痛感。
