痤疮是皮肤科常见病之一，好发于青春期，故又有“青春痘”之美称，是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要表现为白头与黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节与囊肿等，严重的痤疮还常常会遗留有不同程度的瘢痕。痤疮的发病原因很多，包括内分泌因素、微生物感染、化妆品或药物使用不当、饮食不当、熬夜等等，随着人们生活节奏的加快，工作或学习压力的增大，痤疮的发病率越来越高，遗留后遗症的比例也随之增高。
一、饮食护理:
研究表明，痤疮的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关。因此痤疮患者应注意日常饮食，适当限制油、辣、甜等食物的摄入量需要限制的食物有：
①高脂肪食品及腊质食品，如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等；
②高糖类食品，如糖果、面包、甜味点心等；
③异种蛋白，如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮，所以应禁食酒(尤其是白酒）、辣椒，少用佐料如：胡椒、芥末等。
另外，选择下列食品有利于痤疮的康复：
①能改善微循环的食品，如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等；
②增强皮肤抵抗力的食物如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等；
③抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜；
④具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。
二、日常护理
1、严禁用手挤压
皮损中的有害物质可挤入周围的组织，诱导和加重炎症。挤压危险三角区的皮损，细菌还可经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。
2、防止便秘
保持大便通畅 大便干燥可促发和加重痤疮的发生。
3、保持情绪稳定和睡眠充足
充足的睡眠和良好的情绪可提高机体的免疫力，从而有助于痤疮的改善和恢复。
4、选择性地使用化妆品
禁忌使用油性化妆品以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部以诱发痤疮。在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量，缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。
