乏脂性湿疹又称冬季皮炎，表现为全身皮肤干燥、瘙痒，搔抓以后出现片状分布的丘疹，搔抓剧烈的话甚至可以出现皮肤破损，最多见是老年人，因为皮脂腺功能会随着年纪增长逐渐退化，本身是干性皮肤的人则可能很年轻就开始出现乏脂性湿疹。乏脂性湿疹与普通湿疹的鉴别，相比于普通的湿疹、皮炎主要由过敏反应引起，乏脂性湿疹是由于皮脂分泌减少、皮肤表面水分脱失所致的皮肤干裂，伴有瘙痒。主要发病的部位是双下肢，尤其是小腿胫前最明显，比较严重的患者双上肢也会出现，头面、胸背部受累相对少见一些。临床表现为皮肤发红发干、痒、脱皮等症状，有时出现类似于碎瓷样细小裂纹。患者常伴有针刺痒、蚁爬样感觉，严重者会出现抓痕、渗血。那么，如何改善乏脂性湿疹呢？
1.减少洗澡频次和时长
洗澡会加速皮肤水分流失，尤其是桑拿、温泉，建议冬季减少洗澡频次，特别是老年人，尽量不要进行长时间的泡蒸，选择温水冲洗即可。每次洗浴时间不要超过10分钟，每周2-3次为宜。
2.洗澡水温不宜过高
许多人认为烫一烫解痒，其实过热的水会加速皮肤水分的流失，导致乏脂性湿疹的恶化。常常是烫的时候舒服，洗完澡反而更痒，陷入了“痒”-“烫”-“痒”的恶性循环中。洗澡水的温度不要过高，以感觉温暖舒适为宜。
3.减少搓洗和清洁剂的使用
人的皮肤并没有人们想象中那么脏。尤其皮脂腺分泌减少的时候皮肤是很干净的，频繁、用力地搓洗会破坏皮肤的角质层，损害正常的屏障功能，反而更容易得病。
4.保湿剂要经常涂
洗澡后要及时涂抹身体保湿剂。即使不是刚洗完澡，只要觉得痒了，也要尽快涂抹保湿剂，这样做能有效保护皮肤屏障功能。
冬季北方人都会待在暖气房里，温暖的同时要注意室内湿度，一旦湿度过低就会诱发瘙痒。可以使用加湿器缓解室内的干燥。同时要多喝水，及时补充身体的水分。一般来说，口服短期的止痒药物，比如氯雷他定、西替利嗪，并且坚持以上的生活习惯，治疗效果还是相当可观的，但如果没有做好保湿，第二年秋冬季节乏脂性湿疹可能会卷土重来。所以每年天气一转凉，就要开始涂润肤露，自我皮肤护理非常重要。避免过度清洁、加强保湿，可以显著降低发病率。
