我们所说的痘痘，学名为痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。但该病也可发生于其他年龄段，例如婴儿痤疮、成人痤疮等。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等多形性皮损为特点。
治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。如果病情较轻，可以用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等治疗，如果病情较重，就需要医生制定相应的诊疗方案。
1.学会如何洗脸。水温大约37℃左右为宜；早晚各洗一次，选择清水或合适的洁面产品除去皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物；不要频繁洗脸否则会导致清洁过度。洁面后要注意及时给我们的“面子”护肤保湿，注意控油保湿。
2.学会拒绝坏习惯。不要用手挤压、搔抓皮损。
3.学会健康饮食。少食或不食含糖量高的食物，少食油腻食物。多食维生素A 、E和锌，新鲜蔬菜、低糖水果、高纤维粗粮等食物有利于痤疮的恢复。全脂、脱脂、半脱脂牛奶羊奶会加重痤疮尤其是脱脂牛奶，可以选择少糖或无糖的酸奶、奶酪。也可以总少糖、无糖豆奶豆浆、燕麦奶来替代。
