冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，天气转暖后自愈，冬季易复发。虽然冻疮在天气转暖后可以自愈，但是天一冷就极易复发，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能已经受损。所以，一定要做好预防。
1、保暖，外出时应佩戴面罩、手套、围巾和耳罩等，尽量减少在湿冷环境中暴露的时间，也应避免穿着过紧身的衣裤、鞋袜造成血液循环不良。
2、坚持锻炼身体，增强体质，促进血液循环，平时多用冷水洗脸洗手，及时擦干，并外涂维生素E、甘油类的护肤品，增强身体对寒冷的耐受能力。
3、患有系统性红斑狼疮、干燥综合征、雷诺综合征、甲状腺疾病等自身免疫性疾病或糖尿病的患者易患冻疮，应积极治疗。
4、需要注意的是，受冻后，避免立即用热水浸泡或近火烘烤，切忌“忽冷忽热”，而应该选择与体温相当的温水缓慢浸泡，逐渐升温，慢慢恢复血液循环。
5、如冻疮持续发生，影响工作生活，应到医院处理，使用药物治疗，或者采用激光和红外线做局部或激光穴位照射。
