冻疮，这一在寒冷季节常见的皮肤病，主要由气候寒冷引发，给人们的生活带来诸多不便。其典型表现为局部皮肤反复出现红斑、肿胀，严重时甚至会出现水疱、溃疡。尽管病程较为缓慢，但随着天气转暖，冻疮往往会逐渐自愈，然而到了冬季又容易复发。为避免冻疮的困扰，我们必须采取有效的防治措施。
保暖。在寒冷的冬季，外出时应佩戴面罩、手套、围巾和耳罩等防护用品，减少皮肤在湿冷环境中的暴露时间。同时，避免穿着过紧身的衣裤、鞋袜，以免压迫血管，影响血液循环。
锻炼身体。通过增强体质，促进血液循环，我们可以提高身体对寒冷的耐受能力。平时可以多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，再涂抹一些维生素E、甘油类的护肤品，以滋润皮肤，增强保护力。
对于患有系统性红斑狼疮、干燥综合征、雷诺综合征、甲状腺疾病等自身免疫性疾病或糖尿病的患者来说，他们更易患冻疮。因此，这些患者应积极治疗原发病，以减少冻疮的发生。
受冻后，切忌立即用热水浸泡或近火烘烤，这样只会加重皮肤损伤。正确的做法是用与体温相当的温水缓慢浸泡，逐渐升温，让血液循环慢慢恢复。
如果冻疮持续发生，严重影响工作和生活，应及时到医院就医，寻求专业医生的帮助。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，预防冻疮需要我们从多方面入手，保暖、锻炼、治疗原发病、正确护理都是不可或缺的。只有这样，我们才能远离冻疮的困扰，享受一个温暖的冬天。
