春季气温波动大，皮肤容易出现干燥或敏感现象。因此，清洁工作需温和进行，选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的洗面奶，以免破坏皮肤的天然屏障。清洁后，用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，避免摩擦伤害。
随着空气中水分的减少，皮肤容易缺水，应选择含有保湿成分的面霜、乳液或精华液，如透明质酸、甘油等，它们能有效锁住水分，保持皮肤水润。此外，定期进行保湿面膜护理，也能为肌肤提供深层的滋养。
虽然春季阳光不如夏季强烈，但紫外线依然对皮肤有害。选择SPF30以上的防晒霜，每天出门前涂抹，特别是面部、颈部和手背等暴露部位，以预防晒伤和光老化。
春季应多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果、坚果和鱼类，它们有助于皮肤修复和抵抗外界侵害。同时，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，从内到外滋润皮肤。
保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的自我修复和再生。避免熬夜，减少皮肤问题的发生。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，春季护肤需综合考虑清洁、保湿、防晒和饮食等方面，以科学的态度和方法，让你的肌肤在温暖的季节里焕发自然光彩。
