春季，正是进行户外活动和锻炼的好时节，但若不做好防晒措施，皮肤很可能会遭受紫外线的“攻击”，出现一系列不适症状。
晒后皮肤最直观的表现就是发红发热。当皮肤长时间暴露在紫外线下，血管会扩张，导致局部血液循环加快，皮肤表面温度升高，看起来红扑扑的，就像被“烤”过一样。这种发红发热通常在晒后数小时内出现，触摸皮肤时会感觉发烫。
疼痛和瘙痒也是常见的晒后症状。尤其是晒伤较为严重时，皮肤会感到火辣辣的疼痛，仿佛被火灼烧一般，让人难以忍受。同时，还可能伴有不同程度的瘙痒感，让人忍不住想要抓挠，但此时抓挠只会进一步损伤皮肤，加重症状。
皮肤干燥脱皮同样不容忽视。紫外线会破坏皮肤的保湿屏障，使皮肤水分大量流失，变得干燥粗糙。随着时间推移，干燥的皮肤会逐渐出现脱皮现象，先是出现细小的皮屑，严重时可能会大片大片地脱落，影响皮肤的美观和健康。
部分人在晒后皮肤还会出现水疱。这通常是由于晒伤程度较重，皮肤受到严重刺激后，表皮细胞受损，组织液渗出积聚在表皮下形成的。水疱大小不一，可能单个出现，也可能成片分布，若处理不当，水疱破裂后还容易引发感染。
此外，长期反复晒伤还可能增加患皮肤癌的风险，导致皮肤出现色素沉着、色斑加重等问题，使皮肤看起来暗沉无光、老化加速。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，为了避免这些晒后不适症状的出现，在户外活动时一定要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。若不慎晒伤，应及时采取正确的护理方法，如冷敷、使用保湿修复产品等，以减轻症状，促进皮肤恢复。
