引起皮肤瘙痒的原因有很多，多是平时没做好护理造成的，有了皮肤瘙痒问题，不要抓挠，找出原因从根源处消除皮肤瘙痒，才能避免病情反复发作，下面来讲讲皮肤瘙痒该怎么办。
1、不要抓挠
瘙痒难忍时可以使用一些止痒产品，不要用手抓挠，过度抓搔会造成皮损，引起感染或其他皮肤问题，也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。
2、正确洗澡
如果洗澡水过热、洗澡次数过多、使用了刺激的肥皂，或用力搓澡，都可能造成皮肤干燥瘙痒，因此要正确洗澡，不要用太烫的热水，不要用力搓澡，使用温和型沐浴乳，能够有帮助皮肤保持滋润，避免皮肤瘙痒。
3、注意防晒
夏季阳光对皮肤的危害是很大的，可能会造成日光性皮炎、皮肤过敏等问题，导致皮肤瘙痒，注意防晒能保护皮肤，减轻皮肤瘙痒，避免各类皮肤问题。
4、注意卫生，保持皮肤干爽
夏季皮肤会出很多汗水，如果不及时清理，可能滋生细菌，或者让皮肤上淤积很多污垢，容易导致皮肤瘙痒、湿疹、皮肤癣等问题，因此要多清洁皮肤，洗澡后擦净皮肤，使用一些爽身粉。
5、保持心情愉快
注意调节心情，注意休息不要熬夜，心理状态会影响到人对瘙痒的敏感度，更容易产生痒感，如果患者心情不好，一些神经性皮炎患者，病情还会加重。
