日晒伤，我们应该如何紧急处理？

2020-08-13

日晒伤，我们应该如何紧急处理？阅读

盛夏时节，气温高，紫外线强度增强，较长时间暴露在日光下，如周末户外郊游、海边游泳、户外作业等，这些情况都可能让我们的皮肤遭遇日晒伤。

日晒伤是夏季比较常见的一种皮肤病，是我们的皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症反应，通常表现为暴晒部位的皮肤出现不同程度的红斑、水肿、热痛，严重者会出现脱屑、水疱等，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质等有关。对日光敏感的过敏人群则可能出现多形性日光疹等过敏症状。我们应该如何紧急处理？

1.冷敷患处

若暴晒后皮肤出现红肿、热痛症状，未出现水疱等情况时，冷敷患处是最简单直接而有效的方法。冷敷可以迅速降低皮肤表面热量，缓解热痛症状。一般冷敷时间15-20分钟。请注意，千万不要用冰块直接敷患处，容易对受伤的皮肤造成二次刺激。冷敷可以用干净的毛巾放冰箱里冷藏一会儿，温度略低就可以使用了。

2.处理水疱需慎重

若皮肤已经出现水疱，处理一定要慎重，以防感染。水疱面积超过指甲大小，一定要进行无菌抽疱处理，否则水疱不会自己吸收掉。若出现水疱，请到专业医疗机构进行处理。

若出现胸闷、发热等情况，请立即就医！

日常如何预防日晒伤

1.非特殊需要，尽量避免紫外线强度较强的中午时段外出。

2.正确使用防晒霜，及时补涂。外出时可以使用遮阳伞、太阳镜、防晒服，尽量避免长时间暴露于阳光下。

3.海边、登山、滑雪要特别注意防晒，这些地点的紫外线强度更强。户外运动要选择有防水功能的防晒霜，若出汗过多，需要及时补涂。在这些地方游玩时，应尽量选择遮荫处，尽量选择早上或傍晚后等紫外线强度不高的时段。