手上长出的“小水泡”到底是什么？
2021-08-28
手上长出的“小水泡”到底是什么？阅读
有的人一到换季，手上就会起小水泡，这些奇痒无比的“小水泡”一个个冒出来，让人直想把它挠破。很多小伙伴简单地以为这是真菌感染，其实这是一种手部湿疹的特殊类型——汗疱疹。
汗疱疹，属于好发于掌跖和指（趾）侧缘。皮损为深在的针尖至粟粒大小水疱，内含清澈或浑浊浆液，瘙痒或灼痛，伴手足多汗，无明显炎症反应。水疱可以融合成大疱，一般不自行破裂，约2～3周后可吸收，干涸后形成衣领状脱屑。露出红色薄嫩的新鲜表皮，此时有疼痛感。病程慢性，持续数周或数月，可自愈，春夏秋季易复发。本病多见于青中年。
关于这种小水泡的出现原因目前医学上其实并不是很清楚，基本上跟三个方面因素有关系：精神因素，过敏，出汗。
长水泡可以从饮食上来进行调理，可以多吃一些清热利水以及富含粗纤维的食物，比如绿豆芽以及柿子等等，在整体饮食上还需要注意以清淡为主，少吃哪些刺激性的食物以及发物，比如辣椒以及蒜等等，做好饮食日记，还需要关注自己的情况跟金属有没有一定关系，如果有关系一定要进行避免。
在季节交替变化的时候，一定要注意少碰水跟清洁剂，要注意在清洗完手之后擦拭乳霜，同时还要注意脚部的通风凉爽，如果情况严重还需要使用专用药物，可以减轻瘙痒的症状，还可以减轻感染的概率。
想要预防小水泡出现，还需要增强自身抵抗力，而这一点跟良好的情绪以及精神状态紧密相连，因此还需要注意调节自我心情。
手上长水泡脱皮一定要切忌使用热水烫洗，同时还需要养成良好的卫生习惯，毛巾以及浴巾这类还是要少用，让自己的手足保持合适的湿度。
1、保持手足清洁干燥，使用温和的清洁剂和温水洗手。忌用热水烫洗患处，避免抓挠，防止感染。
2、尽量避免佩戴戒指等手部饰品。尽量避免接触刺激物（如洗涤剂、溶剂、染发剂等），必须接触时戴手套。
3、进行潮湿作业或摩擦性工作（如园艺或木工）时佩戴专用手套。
4、进行自我调节，缓解压力。避免精神紧张以及情绪波动，形成良好的生活方式，保持每天6~8小时的睡眠。
