秋季昼夜温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，因此秋季护肤非常重要。为避免干燥的天气对皮肤造成的伤害，我们应当如何在秋季护理皮肤呢？
1.补水保湿是关键。
在秋季，因为天气干燥，皮肤很容易流失水分，给肌肤补水尤为重要。皮肤最表面的角质层通常保有15%~20%的水分含量，当角质层含水量低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙、暗淡、失去弹性。直接补充肌肤细胞所需水分是秋季护肤的关键。日常除了使用必备的补水产品外，还要多喝水，从体内开始补充水分。皮肤的养护离不开保湿，保湿的目的是锁住肌肤水分，防止水分蒸发。而保湿的重点在于维持角质层的润泽，最有效的保湿方法非敷面膜莫属。但是敷面膜的次数也要根据肌肤的具体情况而定。
2.防晒依旧是重点
很多人都觉得，秋季阳光明显没有夏季强烈，不用防晒也没有关系。实际上秋季阳光中含有大量的长波紫外线，更容易穿透肌肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维。并且，由于天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢，如果皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等，肌肤也会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。同时，选择合适的防晒产品也很重要，秋季使用防晒系数特别高的产品只会给肌肤增加负担，建议使用普通的防晒或隔离产品。
3.除了补水和防晒，面部的深层清洁在秋天也很重要。
秋风会带来很多灰尘，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，堵塞毛孔，从而引发各种肌肤小问题，例如长痘痘、毛孔变粗、黑头、肤色暗沉等等。但需要注意的是，深层清洁不需要频繁进行，否则你的角质层越来越薄，皮肤越来越敏感脆弱。
