春节假期，大家常常会走访亲戚、外出游玩，也许还会经历一些长途奔波、气候变化、熬夜狂欢、饮食油腻，这时候该怎么护理自己的肌肤呢？
1.清洁
清洁是护理皮肤的第一步，它的作用是清除皮肤表面多余的油脂、污垢、微生物、脱落的角质细胞，促进护肤品的吸收。但是如果春节出游后认为外面灰尘大要反复、过度的清洁就不对了，做好清洁不等于拼命清洁，洗脸时间过长、每天三次以上、频繁使用清洁力过强的产品和去角质产品，当损伤速度大于修复速度，皮肤屏障就会受到损伤，因此，清洁的过程一定要温和，清洗完毕后，无干燥、紧绷感为宜。
2.保湿
不论南方北方，不论干皮油皮，都要做保湿。尤其是冬季气候干燥，外出时风吹日晒，更要加强保湿，否则容易出现紧绷、干痒、刺痛、泛红等皮肤屏障受损、皮肤敏感等问题。一方面内在的补水，皮肤表层的水分很大来自于真皮，真皮的水来源是饮水，因此要多喝水。另一方面，使用一些补水保湿的护肤品。要注意的是补水过度也会伤肤。过度的使用补水喷雾、每天都敷面膜，皮肤水合过度，就像城墙常年泡在水中，久而久之就被侵蚀破坏了。
3.防晒
防晒是延缓光老化的重要一环。秋冬季节阳光减弱，容易让人放松警惕，可不要小瞧了紫外线，它对皮肤的损害是累积的，即便是冬季的阴天也会有紫外线，紫外线还能穿透车窗玻璃。防晒有ABC原则。A是Avoid，避免晒。不被晒到就是最好的防晒，外出活动、行走、停留时多选择不被晒到的地方。B是Block，遮挡。首选硬防晒。硬防晒指的是用伞、帽子、墨镜等硬件来遮挡紫外线。选择产品的时候最好能够看到可信的测试报告，比如紫外线防护系数UPF40～50+算是比较优秀的。C是Cream，防晒霜。在A和B不能满足防晒需求的时候，采用C来补足。SPF和PA值可以用来评价防晒霜的防护能力。户外运动时还应选择有一定防水能力的防晒霜。
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