黄褐斑（melasma）是由多种因素导致颜面部出现黄褐色的色素沉着斑，并不是一种独立的疾病，而是皮肤黑变病的一个亚型。皮疹多对称分布，与日晒有很大关系，通常在春夏季加重、秋冬季减轻，发展缓慢，可持续多年。
首先要明确，黄褐斑很难彻底治愈。这就意味着黄褐斑的预防及后期保养则非常重要的。
1.过度清洁
频繁反复搓揉或力度较大地清洗面部，可能导致皮肤屏障功能受损，进而加重黄褐斑。刘振锋主任建议大家清洁时力度轻柔，避免过度揉搓。
2.不注意防晒
长期的紫外线照射容易造成表皮屏障受损，而有效防晒能够阻挡、反射或散射掉紫外线，因此防晒是必不可少的一步。物理防晒对皮肤温和，刺激小，其中包括物理遮挡防晒和一些不被皮肤吸收的防晒霜，相对厚重一些，而化学防晒又称紫外线吸收剂，原理是通过吸收紫外线而实现防晒的目的。无论选择何种防晒，都可以遵循一个原则，那就是有防晒始终比没有防晒要好。
3.长期使用不明成分的药物或保湿制
部分“偏方”或非正规外用产品可能添加了糖皮质激素或重金属等物质。患者在短期中使用可能起到改善红斑、暗沉或祛痘的效果，但长期应用将加重或诱导黄褐斑的发作。建议使用正规厂家的护肤品，以及在医生指导下使用正规的外用药物治疗。
