有时候一头漂亮的头发能够为整个人加不少分，头发的柔顺程度、色泽、以及线条都会直接影响一个人的颜值的高低，从而影响人的个人形象，所以护理头发真的是势在必行的。但是如何才能保护自己的秀发呢？应该如何选择洗发产品，如何避免头发收到外界伤害，如何洗头，日常需要注意什么呢？
1.根据自身发质特点，选择合适的、温和的洗发护发产品；避免头发及头皮接受物理因素、化学因素、热损伤、日光照射等；建议选用牛角梳、木梳、专用按摩梳梳头；不要逆向梳头。梳头时先梳发梢，然后向上，最后从发根梳通至发梢；减少电吹风的使用。如需使用时，可先用毛巾包裹或轻拍头发吸去大部分水分后再使用 。吹风机使用时注意挡位小一点、温度低一点、离头皮远一点；避免经常染发、烫发、长期日光照射等。
2.正确洗头
（1）洗发之前将头发梳通。
（2）选择合适的水温，不易过冷或过热，水流让头皮皮肤感到温度即可，若过热会对头皮造成伤害。
（3）洗发水在手心加水稀释搓起泡沫后涂满全头，用手指指腹轻轻按摩，不要过度用力，然后将洗发水的泡沫冲洗干净。
（4） 将发膜或护发乳涂抹于头发上，保持3-5分钟，然后冲洗干净，注意不要涂抹到头皮上。
（5）洗发频率建议2-3天一次，油性头发也可每日清洗一次。
3.日常生活需注意：规律作息、保证睡眠、避免熬夜，调整情绪；合理饮食，均衡营养，建议日常补充钙、铁等微量元素，减少高糖、高脂、辛辣刺激饮食摄入；按摩头皮，可经常按摩头皮或用手指指腹轻敲头皮，有疏通经络、活血化瘀和保护头皮的作用；女性不要在同一位置分发缝，或扎太紧的马尾辫。
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