老年斑一般指脂溢性角化病。 脂溢性角化病（SK）又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。
1.清除过氧化物和阻断氧化物形成尤为重要
饮食上要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化食物，如蔬菜、水果、植物油、奶制品等，同时要服用一些外源性抗氧化剂。而茶的精华是茶多酚，茶多酚的抗氧化能力是其他抗氧化物的数倍，并且对抗过敏、提高免疫力、抗辐射、抗癌等都有很好的作用。随着科技发展，茶多酚的配方去除了茶叶中咖啡因和刺激胃黏膜的物质，增强了安全性，对于提高抗氧化、淡化斑作用非常明显，从根本上提高抗氧化、恢复自身代谢功能。
2.要少吃脂肪
将脂肪摄入量减到每天50~60克或更少，且以植物脂肪为主。
3.参加一些力所能及的运动
体育锻炼可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。
