人体皮肤50%是水分。充足的水分是皮肤基本身体功能的保证。随着年龄的增长人的皮肤出现衰老，表现为皮肤变薄、弹性减退、皱纹、色素减退或加深、皮脂腺增生、毛细血管扩张、干燥、皮肤水分保湿功能的明显下降，做好保湿是抗衰的重要措施。
皮肤衰老主要是光老化和自然衰老，其中光老化占90%。紫外线的照射尽管有助于供给人体维生素D3，但有研究表明，人体每天15分钟的紫外线照射就能满足人体维生素D3的供给。因此过度的紫外线照射可促进皮肤的光老化。所以当人体皮肤暴露在室外时，尽量使用防晒工具或者涂抹防晒护肤品。
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