冬季切忌不要频繁洗澡和搓澡，尤其是老年人、特应性皮炎患者等特殊人群。搓澡巾很容易破坏皮肤表面的屏障功能，屏障被破坏后会使得皮肤的修复能力变差，油脂平衡减弱，导致干性湿疹。特别烫的洗澡水，会使皮肤屏障功能被破坏，末梢神经变得十分敏感，皮肤更容易发生瘙痒。再加上热水更容易带走体表的油脂，导致皮肤更干更痒。经常性地“洗、搓、烫”，易引起干性湿疹，或者使特应性皮炎、瘙痒症等皮肤疾病加重。那么，冬季如何正确洗澡？
1.冬季不宜每天洗澡，正常情况下，可以3～5天洗一次澡，老年人、儿童、湿疹、特应性皮炎患者等特殊体质人群，建议每个月洗一次澡，每次不要超过20分钟，洗澡水不要超过40℃，并选用弱酸性用品。如果想搓澡，可以用软毛巾代替搓澡巾擦拭身体。
2.做好保湿：冬季出现湿疹多因空气干燥引起皮肤屏障受损，洗完澡后趁着皮肤湿润，尽快涂抹保湿剂。
3.多喝水：多喝水也可起到皮肤保湿的功效，及时补充水分不仅能预防湿疹，还可以避免体内缺水引起的其他身体不适。
4.衣物选择：湿疹患者最好选择纯棉制品以及贴身衣物，过于紧身、不透气、化纤质地、羊毛质地等衣物都不适合患有湿疹的患者。
5.饮食调理：湿疹人群要尽量避开辛辣、刺激食物及酒精饮品，这些食物有很大可能性会加重湿疹症状。
