想必不少朋友都曾有过这样的经历：每当开始运动后，皮肤似乎就变得不那么安分，痘痘便如雨后春笋般在脸上、背部冒出，尤其是对于那些本身就有痘痘问题的人来说，更是雪上加霜。
有观点认为，运动可能会对激素产生影响，导致雄激素分泌增加，进而促进皮肤油脂分泌增多，从而诱发长痘问题。然而，实际上运动与长痘之间并没有直接的因果关系。长痘往往是由于运动后的一些不良习惯所诱发的。
有些朋友喜欢在运动前化妆，或不卸妆就直接开始运动。然而，这种做法对皮肤来说却是个不小的隐患。在运动中大量出汗时，皮肤的毛孔会自然打开，以便于散热和排除废物。但这时，如果脸上还残留着化妆品，它们就有可能趁机堵塞毛孔，导致炎症感染等问题。
运动后应及时更换贴身衣服。若未及时更换，汗液和细菌就可能在潮湿的环境中滋生，增加皮肤感染的风险。
此外，运动后及时清洁皮肤也尤为关键。汗液和油脂的混合物容易堵塞毛孔，为痘痘提供生长的温床。
对于本身就是痘肌的朋友来说，运动时大量出汗可能会使痘痘问题愈加严重。出汗会导致毛孔周围的角质细胞膨胀，进而加重痘痘的症状。如果运动后不及时清洁，还可能继发毛囊炎等皮肤问题，让肌肤状况进一步恶化。
