湿疹，又称为湿疹性皮炎，是一种常见的皮肤病，主要是因为皮肤对外界刺激、过敏原或其他因素的异常反应导致的。湿疹通常表现为皮肤红肿、起水疱、瘙痒、皮肤干燥、脱皮等症状，严重时也可能出现皮肤溃烂、渗液等情况。日常如何预防湿疹？
1.远离接触致敏原。春季空气中花粉、植物绒毛、尘埃较多，而且随风飘散，相对容易导致过敏而诱发湿疹。出门可以戴口罩，涂抹保湿霜，有助于隔离致敏物。
2.避免刺激、少化妆。手脚部有湿疹史的，尽量避免接触洗涤剂、肥皂。面部易过敏的人们，应避免化妆，或尽量化淡妆，尽量减少接触化学物质。
3.适度清洁皮肤。不过度清洁，尽量避免使用清洁力度过强的清洁产品。洗澡时使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，洗澡后及时擦干身体并涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。同时，避免用力搔抓皮肤，以免引发湿疹。
4.保持心情愉悦。避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪，这些情绪可能会诱发湿疹。保持愉悦的心情有助于预防湿疹的发生。
5.健康饮食。湿疹的病程与饮食的关系也十分密切，海鲜、牛羊肉等可能引发湿疹的食物尽量少吃，也可到医院进行过敏原检测，更有针对性地避免过敏因素。同时，可多吃一些可以预防湿疹发作的食物，如韭菜、番茄、苦瓜等，这些食物具有清热解毒、祛湿、止痒、消炎等多种功效。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，预防湿疹需要从多个方面入手，包括避免接触致敏原、减少皮肤刺激、适度清洁皮肤、保持心情愉悦和健康饮食等。只有综合施策，才能有效降低湿疹的发作风险，维护皮肤的健康状态。
