特应性皮炎（AD）的病因尚未完全明确，但已知与遗传因素影响的皮肤屏障功能障碍与免疫失衡，以及气候变化、生活方式改变、微生物定植、不良情绪等环境因素引发的皮肤免疫炎症密切相关。因此，从“衣、食、住、行、洗、护”六个方面入手，可以有效预防特应性皮炎的发生和复发。
衣服：避免选择刺激性纤维纺织品、毛织品，以及颜色鲜亮、含有荧光剂的衣物。选择柔软纯棉、宽松的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。贴身衣物勤换洗，保持清洁。根据温度变化灵活增减衣物，防止过冷或过热刺激皮肤。
饮食：均衡饮食，不要盲目忌口，以免导致营养失衡。注意食物过敏，特别是奶类、蛋类、鱼类、甲壳类水生动物、花生、大豆、坚果类和小麦等常见过敏食物。5岁以下儿童常见食物过敏原为牛奶、鸡蛋、小麦、花生和大豆；5岁以上儿童常见食物过敏原为坚果、贝壳类和鱼。可进行过敏源筛查，以指导个体化饮食。
生活起居：保持环境卫生，勤通风，减少尘螨、动物皮毛、花粉等常见吸入性变应原。家庭室内保持合适的温度和湿度，室温18～22℃，湿度45%55%，环境干燥时可使用加湿器。避免使用地毯，养宠物、花草等，以减少可能的过敏源。
户外活动：避免进行大量出汗的剧烈运动，以减少对皮肤的刺激。避免去动物园、植物园等动物毛屑、花粉聚集地，减少过敏源接触。避免长时间日晒，以防紫外线伤害皮肤。
洗浴：洗浴能改善干燥皮肤的水合状态，祛除皮肤表面的痂屑、刺激物及致过敏物质。水温建议控制在32℃37℃，洗浴时间510分钟。使用低敏无刺激的洁肤用品，避免使用碱性肥皂或沐浴露。每日或隔日洗浴1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮肤的行为。
保湿润肤：由于多数AD患者存在天然的皮肤屏障功能障碍，日常润肤尤为重要。保湿润肤剂能阻止水分丢失，修复受损的皮肤屏障，减弱外源性不良因素的刺激。建议患者选用合适自己的保湿润肤剂，足量多次使用，沐浴后应立即使用。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，AD的日常护理是治疗的基石，更是缓解期防止病情复发的重要保障。在日常生活中，从“衣、食、住、行、洗、护”六大要点进行针对性防护，再配合医生的药物和/或免疫治疗，可使皮肤瘙痒和湿疹皮炎症状完全消退或显著改善。
