正确的洗脸频率对于维护肌肤健康至关重要。一般来说，每日早晚各进行一次面部清洁是较为适宜的。这样的习惯能够帮助去除皮肤表面的污垢、油脂及残留物，同时促进肌肤的正常呼吸和新陈代谢。
是否每次清洁都需要使用洁面产品，则取决于多种因素。在炎热的天气、环境污染较重的情况下，或是当使用了防晒霜、化妆品等可能堵塞毛孔的产品后，使用洁面产品能有效深层清洁，防止毛孔堵塞和肌肤问题。但值得注意的是，若皮肤并未受到明显污染，特别是在早晨，肌肤较为清新时，推荐使用清水轻轻洁面即可，避免过度清洁带来的负担。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，过度依赖洁面产品或频繁洗脸，可能会破坏皮肤的自然屏障功能，导致皮肤变得干燥、敏感，甚至引发一系列皮肤问题，如敏感性皮肤、痤疮加重、玫瑰痤疮的恶化以及黄褐斑的加深等。因此，掌握适度的洗脸频率和选择适当的清洁方式，是保持肌肤健康美丽的关键。在清洁的同时，也别忘了后续的保湿工作，以锁住水分，维护肌肤的水油平衡。
