皮肤好不好，和平时的生活习惯有很大的关系，如果一个人不防晒、爱熬夜，那么皮肤状态多半会很差，下面来讲讲夏季损伤皮肤的坏习惯，希望大家都能避免这些问题，拥有健康美丽的肌肤。
1、不防晒
一白遮百丑，一黑毁所有，防晒会让皮肤变黑，还会让皮肤加速老化、松弛，不防晒会让你所有的护肤工作毁于一旦，一定要特别重视，特别是阳光强烈的夏季，更是如此。提醒大家夏季能不出门就不出门，如果出门一定要打遮阳伞、涂防晒霜，保护我们脆弱的肌肤。
2、挤痘痘
当发现皮肤上冒出了痘痘，很多人都忍不住要挤一挤，这是非常错误的做法，很可能引起感染，让痘痘痊愈速度减慢，甚至留下疤痕。正确的做法是涂抹上药物后就不要再管它，忘记自己长痘痘这件事，让痘痘自然消退。
3、暴饮暴食垃圾食品
夏天很多人喜欢吃烧烤、火锅，大量喝啤酒，暴饮暴食，不仅会让身材走样，还会让皮肤变差，长痘痘、出油变多、皮肤变粗糙，为了皮肤健康，一定要抑制口腹之欲，多吃健康食品，多喝水。
4、熬夜
熬夜过后皮肤就会立刻变差，变得粗糙、暗沉，还会长痘痘，如果长期熬夜，皮肤还会加速老化，产生皱纹，为了健康和美丽一定要避免熬夜。
5、过度美白
美白不可过度，有些爱美的女性，频繁使用磨砂膏或酸类剥脱剂，让皮肤的表皮的角质层脱离，过度的去角质让皮肤角质层受损，让皮肤变得敏感，容易过敏、发炎，更容易变黑，甚至出现色斑。
相信大家都了解该怎样护理皮肤了，护理皮肤是需要坚持进行的，不能三天打鱼两天晒网，坚持良好的生活习惯和护肤习惯，才能让皮肤更加美丽。
