说真的，对于抹防晒霜这个问题，你有没有觉得很多时候我们只是在寻求自我安慰？临出门前，随便往身上涂两下，然后就觉得，今天涂防晒了，就不怕大太阳了！结果，一个夏天过完，晒黑了，不禁感慨：这些防晒霜都不怎么管用！但其实，不是防晒霜不好用，是你没有真正地用对！那么 怎么能做到更好的防晒？
1.遮挡性防晒
太阳伞、太阳帽和防晒衣等可直接遮挡阳光。衣物颜色越深，密度越高，防晒效果越好；或选用加有防晒涂层的衣物，最好选购UPF数值大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。并应佩戴尽量覆盖全部UV的遮阳镜以减少日光对眼睛造成的损伤。
2 防晒霜
防晒霜一般标识有抗UVB的SPF指数和抗UVA的PA值。如果只是室内活动，建议选用SPF15/PA+的防晒品；室外活动要据具体情况而做出选择：阴雨天，SPF15-25/PA+-++；阳光下，SPF25-30+/PA++-+++；海滩日光浴或滑雪等强UV环境活动，SPF50+/PA++++；防水抗汗类产品适用于水下活动或出汗多者。
物理性防晒剂遇光相对稳定，不易致敏，适用于皮肤敏感人群；但不易涂抹、不通透。化学性防晒剂一般质地轻薄、透明感好；但成分较复杂，有一定的致敏性。
建议阴雨天、三九天、晨暮时均做好防晒，用量以1元硬币大小量涂抹整个面部为宜，建议出门前15-30分钟涂抹，每隔2-3小时重复应用；颈部、上肢伸侧等日晒部位均需涂抹。
“烈日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦”，沐浴阳光的同时应及早注意避免日晒所引起的急慢性皮肤问题，防晒是我们人生的必修课。在强光暴晒的夏季，您学会做防晒了吗？
