天气变冷，皮肤干燥，发痒？怎么办？
认识皮脂膜，皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等一同组成，均分布皮肤表面，形成皮肤表面的一层天然保护膜。一方面皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效地锁住水分，防止皮肤水分的过度蒸发，并能防止外界水分或其他物质的大量透入，保持皮肤含水的正常状态。
皮脂膜对皮肤而言就像汽车表面的蜡，脂质部分能有效滋润皮肤，保持皮肤的润滑和滋养，使皮肤柔润且富有光泽;水分可防止皮肤干裂，保持湿润度，此外皮脂膜是弱酸性，能抑制细菌等微生物滋生，减少感染的发生。
影响皮脂分泌的因素包括：内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食生理周期、洁肤方式等。
一般来说，夏季外界温度湿度较高时，皮脂的分泌较多，而到了秋冬天气干冷时，皮脂的分泌也跟着减少，所以皮肤就开始显得干燥起来。
另外，随着年龄的增长，皮肤分泌功能减退，保护和滋润皮肤的皮脂分泌也跟着减少，也可引起皮肤的干燥瘙痒，这也是为什么皮肤干燥引起的瘙痒症更多的在中老年人中出现。
那么，该如何缓解秋冬天气的皮肤瘙痒问题呢？
1改善皮肤的干燥程度
（1）洗澡不用一天一次
建议每周洗澡1~2次即可。许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗?我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗?即使有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤也没那么脏吧。
洗澡水温不要太高，在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，患者当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。
（2）少搓澡
搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且，角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
而且，搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。
（3）少用洁肤品 浴后要保湿
目前的肥皂、香皂、浴液等洁肤产品多是由化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过于频繁，不但会降低皮肤的湿度，也容易刺激、伤害皮肤。
老年人泡澡时可加一些食用淀粉，食用淀粉能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。
浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。
2减少对皮肤的刺激
①贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。
②辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。
③保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
3在医生指导下用药
可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。
4有系统性疾病需及时就诊
患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗。
