维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件。清洁有利于防止细菌感染；清洁使皮肤得到放松、休息；清洁为下一步皮肤护理作准备。清洁是我们每天日常生活的固定程序，你每天都在洗，究竟洗对了么？怎样洗才能既维护皮肤清洁又不损伤皮肤呢?
1.如何洗头？
2.如何洗脸?
误区：早上用洗面奶，晚上再用洗面奶；个别人还用卸妆产品卸一遍，唯恐卸妆不到位。几月或几年后发现皮肤变得越来越干燥了，还常常发红发烫，你身边有无这样的人？
确实每天早晚都应洗一次脸。干、中性皮肤尽量清水洁面，若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品或有其它特殊情况时，才需要使用洁面产品。油性皮肤视皮肤状况每天或间天1次使用洁面产品。面部清洁产品总类繁多，可视具体情况、个人皮肤特点和爱好取舍，但总的来说还是应该以洗后皮肤不干燥为度。只有使用油彩浓妆或防水的化妆品才需要使用卸妆油。洁面应该使用保湿类产品，以恢复皮脂膜。
3.如何洗澡？
洗澡禁忌：忌空腹、饱食、酒后洗澡，忌较长时间体力或脑力活动后马上洗澡。因为上述情况可能造成大脑供血不足，严重时还可引发低血糖，导致晕倒等意外发生。
4.手部清洁
误区：常规用消毒类的洗手液洗手
一般情况清水冲洗双手即可。接触到有机物或油腻的污垢，需使用洗手液、香皂等清洁剂。不主张常规使用含抗生素、杀菌剂的产品，以免引起微生物的耐药性或破坏皮肤的微生态平衡。仅在可能接触到病原微生物或医院无菌操作时才需使用含有消毒杀菌功效的洗手液。
5.足部清洁
水温过高或浸泡时间过长均可破坏皮肤屏障，扩张足部血管，远期可导致静脉曲张，甚至出现皮炎湿疹等。足跖皮肤无皮脂腺，汗液分泌旺盛，通常清水清洁即可。在干燥寒冷的季节或皮肤干燥的老年人，洗脚后需涂搽含油脂丰富的保湿霜。如有脚臭可用有抑菌作用的香皂。如有角化过度可用含水杨酸、尿素等促进角质软化或剥脱的产品，作为解乏保健的足浴，则可采用相应的中草药煎剂、粉剂或泡腾剂。
6.私密部位如何清理？
会阴部皮肤透气度差，是人体排泄和生殖道开口处，需每天常规清洁。此处皮肤薄嫩，又较少沾染油性污垢，一般情况用水清洗即可。
