虽有各种除螨产品层出不穷，最经济实惠、除螨效率最高的还是老祖宗流传下来的“晒被子大法”。太阳暴晒，其强大的紫外线能够发挥杀螨作用，但更重要的是，阳光带来的高温能够破坏螨虫宜居的温度湿度，使它们无处藏身。因此，在阳光明媚的日子里，将被子、枕头等寝具晾晒在阳光下，不仅可以杀灭螨虫，还能使它们无法再次滋生。
除了晒被子外，我们还可以通过多清洗、使用吸尘器除尘等方法来减少螨虫的危害。定期清洗床单、被罩、枕套等寝具，并使用高温烘干功能，可以有效去除螨虫及其排泄物。同时，使用吸尘器清洁地板、地毯、沙发等容易滋生螨虫的地方，也是预防螨虫滋生的重要措施。
除了外部环境的清洁，我们还需要保持良好的生活习惯，以增强皮肤的抵抗力。尽量避免熬夜、减少烟酒摄入、减轻精神压力、避免过度护肤等破坏皮肤抵抗力的坏习惯，使皮肤的稳态得以保持，不给螨虫造成致病的条件。
此外，与宠物的互动也是我们需要关注的一个方面。宠物身上容易滋生螨虫，因此我们需要与宠物保持良好互动、亲密而有间，保持宠物的皮肤健康。同时，不要使用别人的衣物、毛巾、被褥等个人用品，以免交叉感染。选择干净的环境居住，也是预防螨虫滋生的重要措施。
对于已经受到重度尘螨过敏困扰的患者，如出现过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎等症状，建议及时到医院接受治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状、恢复健康。
