光老化，是指由紫外线（UV）辐射导致的皮肤过早老化现象。在自然界中，阳光不仅是生命之源，也是肌肤老化的隐形杀手。紫外线，尤其是长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），以其独特的穿透力和破坏力，悄无声息地侵蚀着我们的肌肤。
UVA以其深邃的穿透力，直达皮肤真皮层，对胶原纤维和弹力纤维造成不可逆转的损伤，导致皮肤逐渐失去弹性和紧致度，细纹与皱纹悄然滋生。而UVB则主要作用于表皮层，短期内即可引发皮肤红肿、晒伤及DNA损伤，是晒伤的直接原因。两者合力，共同加速了皮肤的光老化进程。
光老化不仅表现为皮肤表面的皱纹、色斑和暗沉，还会引起色素沉着、毛细血管扩张（如面部红血丝）以及皮肤整体的松弛和粗糙。更为严重的是，长期的光老化还可能诱发皮肤癌，如日光角化病、鳞状细胞癌和恶性黑素瘤等，威胁着我们的生命健康。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，对于光老化的防范，我们应当从日常防晒做起，选择适合自身肤质的防晒产品，避免在紫外线强烈的时段长时间暴露于户外。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，也有助于提升肌肤的自我修复能力，共同抵御光老化。
