俗话说的好，“热水泡泡脚，胜似吃补药”，那么热水泡脚为何有益健康呢？
1.疏经通络，调气和血：中医认为人体是一个有机整体，人体的各个组成部分之间由经络系统串联，经络不仅连接内脏与肢体，还是气血运行的通道。特别是足部，是足三阴经和足三阳经的交会处，是全身气血的重要汇集地，起到调节阴阳和气血平衡的关键作用。通过足浴，刺激足部经脉运行，可以有效地调整气血流通和促进血液循环，从而维护身体健康。
2.补肾固本，延年益寿：足少阴肾经起源足部，肾在中医理论中被称作“先天之本”， 肾中精气的盛衰主导着人体的生、长、壮、老、已的生命过程。足浴通过加热足部，可以刺激肾脏功能，增强其生命力，帮助身体恢复和维持活力。
3.活血化瘀通络：中医强调气血畅通对整体健康的核心作用。气和血是相互依存、相互影响的，它们之间的关系可以概括为“气为血之帅，血为气之母”。足浴利用热水的作用，不仅温暖足部，还通过促进局部及全身的血液循环来优化气血运行，从而提高机体免疫力。
4.调和脏腑，平衡阴阳：如果用中药足浴，将达到事半功倍的效果。根据不同的体质配比不同的中药，通过药物的性能作用于人体，调节人体阴阳，达到阴平阳秘的状态。
