痤疮的学术名称为寻常痤疮，是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，判断自己是否长了痤疮，可以从以下几个方面进行观察和分析：
观察皮肤表面是否出现了与平时不同的皮疹。痤疮通常表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节或囊肿等形式。粉刺是最常见的痤疮初期表现，包括白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺），它们通常呈现为皮肤上的小凸起，颜色与肤色相近或略深。丘疹则是皮肤局部红肿、发炎的小包，可能伴有轻微疼痛或瘙痒。脓疱则是在丘疹的基础上，顶端出现白色或黄色的脓液。结节和囊肿则更为严重，表现为皮肤深层的硬块或大包，触摸时可能有明显痛感。
注意这些皮疹是否集中出现在某些特定区域，如面部、背部、胸部等皮脂腺分布较多的部位。痤疮好发于这些油脂分泌旺盛的区域，因为这些区域的毛囊更容易被油脂和死皮细胞堵塞。
观察皮疹的变化趋势也很重要。痤疮通常会持续存在一段时间，不会自动消退，且可能因不当挤压、饮食刺激、作息不规律等因素而加重。如果皮疹在短时间内自行消退，则可能不是痤疮。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，结合个人生活习惯和身体状况进行判断。痤疮的发生与多种因素有关，包括遗传、内分泌失调、饮食不当、作息不规律、精神压力大等。如果近期有这些因素的变化，且皮肤上出现了上述皮疹，那么很可能是长了痤疮。
