有一些研究指出，牛奶，尤其是低脂牛奶和脱脂牛奶，可能与痘痘的发生存在一定的关联。这背后的可能机制是，牛奶中含有一些活性分子，这些分子可能会刺激皮脂腺过度分泌，进而导致毛孔堵塞，引发痘痘。
这并不意味着一喝牛奶就会长痘。每个人的体质都是独特的，对牛奶的反应也会因人而异。有些人可能天天喝牛奶，皮肤依然光滑如初；而有些人则可能一喝牛奶，痘痘就接踵而至。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，如果你发现自己多次在喝牛奶后都长出了新的痘痘，那么可能需要考虑减少牛奶的摄入量，或者干脆暂时不喝。如果你愿意，也可以选择一些替代品，比如豆奶、燕麦奶等，来满足身体对营养的需求。
但如果你并没有发现喝牛奶和长痘之间有明确的联系，那么就没有必要刻意忌口牛奶。毕竟，牛奶是一种营养丰富的食品，对身体健康有很多好处。这也是国际主流的痤疮治疗指南所建议的：因人而异，科学对待。
