我们常说的鸡皮肤，顾名思义皮肤表面会出现微小、粗糙的小肿块，最常见于上臂和大腿，看起来就像鸡的皮肤一样，学名叫做“毛周角化症”。这个病因仍是谜题，目前认为，它可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，较胖的人更容易出现这种情况。但具体的致病基因、遗传机制却仍有不少争议。毛周角化一般不会出现痒痛，对躯体健康无直接危害，由于病因未明而多元，想要完全根治显然是不现实的。但它也不是没有办法应对，办法得当还是可以得到有效改善。如何改善鸡皮肤呢？
1.坚持做好身体保湿
坚持每日涂抹保湿乳液或者是保湿霜，面部和身体都需要涂抹，做到“雨露均沾”。沐浴产品要使用相对温和一点的沐浴露。
2.避免搔抓，穿宽松衣物
因为鸡皮肤特殊的“触感”，有些人会忍不住去抠。这样容易导致皮肤受损，而且，抠破小疙瘩很容易留下黑色素沉积，让本来就不美观的皮肤“雪上加霜”，减少局部摩擦贴身衣物应宽松。
3.用温水洗澡
过热的水会把皮肤表层的油脂去除，如肌肤失去了这层油脂的保护，就会出现干燥、脱皮等情况，“鸡皮肤”症状也会加重。
4.化学换肤
化学换肤也称为化学剥脱术，它还有另外一个俗称，就是我们常常提到的“刷酸”。对于那些症状表现出严重一点的，可以考虑高浓度的的化学换肤。需要特别提醒的是，建议前往正规医疗机构进行化学换肤。
