菏泽皮肤病医院：炎热的夏天已正式上线，又到高度警戒紫外线的时候啦，有人说，我不怕晒黑，喜欢古铜色肌肤。然而，毒辣辣的太阳不仅能把你晒黑，还会让你变老！日常应该做好防晒工作，其中防晒霜和护肤品的选择也比较重要，那么，选择和使用防晒产品时应注意哪些？
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防晒指数30的遮光剂其防护效力并不是防晒指数15的2倍，当足量涂抹时，防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%。
考虑到防晒指数越高，造成过敏可能性会更高，大家要学会在不同情形下选择适合自己的防晒产品。阴天或在室内可选择SPF15、PA＋的产品；上下班或短时间户外运动可选择SPF30、PA++的产品；高原地区、海边或长时间户外运动可选择SPF30+或以上、PA+++的产品
涂抹防晒霜时用量要足、频次要够。用量要足：涂抹厚度达到2mg/cm²（相当于1-2张A4纸的厚度）。频率要够：外出前30分钟涂抹，游泳、擦汗或剧烈活动后应再次补涂，至少隔2小时补充一次
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