保湿对于皮肤健康至关重要。干燥的皮肤容易引起皲裂、瘙痒和皮肤屏障受损，因此保湿是皮肤护理中不可或缺的步骤。不论是哪种皮肤类型（干性、油性或混合性皮肤），都需要日常的保湿。
保湿润肤类产品含有不同类型的功效性成分，分为润肤剂、封包剂和吸湿剂三大类。润肤剂包括神经酰胺、胆固醇等。封包剂包括凡士林、胆固醇、硬脂酸、羊毛脂、霍霍巴油、乳木果油、角鲨烷、大豆油、太阳花籽油等。吸湿剂包括了表皮中天然保湿因子、蛋白质、多糖等大分子以及若干小分子物质，包括甘油、尿素、乳酸、明胶和透明质酸等。皮肤保湿的基本原则是什么？
（1）选择合适的保湿产品。油性皮肤建议选择无油配方、质地清爽的水、乳液、凝胶或啫喱，成分上可多选亲水性的保湿剂，如甘油、尿素等，尽量少选择凡士林或矿物油，减少使用后的油腻感。干性皮肤则建议选择含有封包效果好的凡士林、植物/动物/矿物油等油脂成分的霜剂。
（2）根据情况调整使用保湿产品的频率。洁面和洗澡后，建议即刻涂抹保湿产品，而不要等皮肤的完全干燥后再涂抹。根据皮肤干燥程度，每天多次使用保湿产品。如特应性皮炎、银屑病患者的皮肤往往干燥，需要每天涂抹2-3次或更多次保湿产品。但要注意，如果皮肤出汗多，则要减少保湿频率，以免引起热痱。
（3）不同年龄及特殊人群。新生儿建议选择成分简单、温和的保湿润肤类产品。对于婴幼儿，建议使用油脂含量高并添加皮肤屏障所必需成分（如神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等）的保湿润肤类产品。6 ~ 14 岁儿童可选用添加皮肤屏障所必需的成分、配方精简温和、且未添加防腐剂、香料、着色剂的保湿产品。对于中青年人，皮脂腺分泌旺盛，类型接近油性皮肤，建议选择无油配方或清爽的水乳质地的保湿润肤类产品。老年人皮肤干燥，建议使用油脂含量高的霜剂以减少瘙痒。对于孕期和哺乳期妇女，可选用成分相对简单的产品，避免维 A 酸类、水杨酸类成分。
（4）足量使用。针对患有特应性皮炎等干燥性皮肤相关疾病的人群，一般遵循以下原则：婴幼儿 100 g/周，儿童 150 ~ 250 g/周，成人 250 ~ 500 g/周。
（5）与外用药物联合使用顺序。推荐先用保湿润肤类产品（可使初期药物吸收速率增快），30 ~ 60 min后再外用糖皮质激素制剂或1%吡美莫司乳膏，而他克莫司和克立硼罗由于剂型较为油腻，推荐2 小时后使用。
