洗脸，作为日常护肤的第一步，其重要性不言而喻。正确的洗脸方法不仅能有效清洁肌肤，还能避免对肌肤造成不必要的伤害，促进后续护肤品的吸收。
用温水打湿脸部，避免使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。温水能帮助打开毛孔，使清洁更加彻底。根据个人肤质（干性、油性、混合性或敏感性）选择合适的洁面产品。尽量选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的洗面奶或洁面乳，避免过度清洁导致皮肤干燥或紧绷。将适量洁面产品涂抹于手心，加水揉搓起泡后，轻轻按摩于脸部，特别是T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛的区域。注意用指腹打圈按摩，避免用力拉扯皮肤。用清水彻底冲洗掉脸上的洁面产品，确保无残留。冲洗时，可用手捧水轻轻拍打脸部，帮助毛孔闭合。
洗脸后，仔细检查发际线周围是否有洁面产品残留，并清理干净，以防引起痘痘。用干净柔软的毛巾轻轻按压脸部，吸干水分，避免用力擦拭以免伤害皮肤。洗脸后立即进行后续护肤步骤，如涂抹爽肤水、精华液、面霜等，以锁住水分，滋养肌肤。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，洗脸的频率也需适度，早晚各一次为宜，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而适得其反。
